Namasté
Nello studio yoga Namasté viene insegnato esclusivamente il metodo Iyengar®, riconosciuto a livello mondiale per l’importanza che da all’allineamento del corpo, alla precisione e all’intensità del movimento.
Il maestro B.K.S. Iyengar ha sviluppato questo metodo introducendo l’uso di supporti (cinture, mattoni, sedie, coperte ecc. ecc,) per permettere un miglior apprendimento/pratica delle posizioni e per renderlo così accessibile a tutti.
Il metodo Iyengar® è sistematico e graduale ed aiuta l’allievo a progredire nella pratica con fiducia, senza farsi male e sviluppando consapevolezza e concentrazione.
Che cos’è lo yoga
Il termine Yoga deriva dal Sanscrito yuj, che significa unire. Il suo scopo è quindi l’unione dell’anima individuale (jivatma), l’essenza di ogni essere umano, con l’anima universale (paramatma), principio immanente che l’ha generata. [segue]
Il Metodo Iyengar®
L’allineamento, la precisione, la sequenza e la durata delle posture sono le caratteristiche di questo metodo che agisce a livello fisico, fisiologico, emozionale e mentale. [segue]
Yogacharya B. K. S. Iyengar
B.K.S. Iyengar è la figura di maggior rilievo nell’ambito dello yoga mondiale, per il livello della sua pratica e del suo insegnamento. [segue]
Namasté è stato il primo studio yoga aperto a Trieste dove viene insegnato esclusivamente il metodo Iyengar®.
Tutti i corsi sono tenuti da Maya Picelli, insegnante certificata Iyengar®Yoga con diploma rilasciato dal “Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute” di Pune (India), che partecipa costantemente a seminari di aggiornamento con insegnanti italiani e internazionali.
Eventi, novità e seminari
20 .03 .2020
Sequenza pratica personale
Per coltivare la vostra pratica personale a casa in questo periodo di emergenza Covid-19
clicca sull’immagine e scarica il documento
11 .03 .2020
Sospensione lezioni
Emergenza Covid-19
In accordo con il Dpcm 11 marzo 2020 ogni attività presso la nostra sede sarà sospesa a data da destinarsi
Orario lezioni
Wednesdays 13:15 – 14:30
Saturdays 11:00 – 12:15
Sundays 10:30 – 11:45
Hatha Yoga in English
Live in or visiting Trieste? Interested in yoga and want more english in your life?
Da settembre riprendono i corsi di Hatha yoga in inglese.
All levels, ages, races and genders welcome 🙂
> Per maggiori informazioni scrivi a englishyogaintrieste@gmail.com
“Practice, practice… all is coming.”
B.K.S. Iyengar
Cosa vuol dire intraprendere un percorso Iyengar®Yoga
Lo studente inizia con un’introduzione alle posizioni/posture, creando così le basi che gli consentiranno di lavorare in modo sicuro e progressivo. Le posture (asana) includono posizioni in piedi, piegamenti in avanti, piegamenti indietro, torsioni e capovolte.
Le posture sono fatte con energia, sottolineando l’allineamento, la precisione, l’equilibrio e la resistenza. Vengono in seguito introdotti i principi e lo studio della respirazione (pranayama).
Con il proseguimento e la costanza della pratica, l’abilità dello studente a concentrarsi migliora, la consapevolezza interiore è potenziata e le asana diventano ‘meditazione in azione‘. Corpo, mente e respiro sono integrati, la pace della mente migliora e i principali sistemi del corpo sviluppano equilibrio e armonia. Supporti come cinture, blocchi, coperte, sedie e corde ecc. ecc. sono utilizzati per creare consapevolezza nella postura e per soddisfare le esigenze individuali.
Vuoi saperne di più sullo studio Namasté, sul metodo®Iyengar o vuoi venire a fare la lezione di prova?
Chiamaci o mandaci una e-mail.
Telefono: +39 347 2364074
Email info@namasteyogatrieste.it
Namasté
Studio Yoga – Metodo Iyengar®
piazza San Giovanni 2
I – 34122 Trieste
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