"Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga.
Esso dev’essere sperimentato."

B.K.S. Iyengar

Namasté

Nello studio yoga Namasté viene insegnato esclusivamente il metodo Iyengar®, riconosciuto a livello mondiale per l’importanza che da all’allineamento del corpo, alla precisione e all’intensità del movimento.

Il maestro B.K.S. Iyengar ha sviluppato questo metodo introducendo l’uso di supporti (cinture, mattoni, sedie, coperte ecc. ecc,) per permettere un miglior apprendimento/pratica delle posizioni e per renderlo così accessibile a tutti.

Il metodo Iyengar® è sistematico e graduale ed aiuta l’allievo a progredire nella pratica con fiducia, senza farsi male e sviluppando consapevolezza e concentrazione.

Che cos’è lo yoga

Il termine Yoga deriva dal Sanscrito yuj, che significa unire. Il suo scopo è quindi l’unione dell’anima individuale (jivatma), l’essenza di ogni essere umano, con l’anima universale (paramatma), principio immanente che l’ha generata. [segue]

Il Metodo Iyengar®

L’allineamento, la precisione, la sequenza e la durata delle posture sono le caratteristiche di questo metodo che agisce a livello fisico, fisiologico, emozionale e mentale. [segue]

Yogacharya B. K. S. Iyengar

B.K.S. Iyengar è la figura di maggior rilievo nell’ambito dello yoga mondiale, per il livello della sua pratica e del suo insegnamento. [segue]

 

Lo studio Yoga Namasté

Namasté è stato il primo studio yoga aperto a Trieste dove viene insegnato esclusivamente il metodo Iyengar®.

Tutti i corsi sono tenuti da Maya Picelli, insegnante certificata Iyengar®Yoga con diploma rilasciato dal “Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute” di Pune (India), che partecipa costantemente a seminari di aggiornamento con insegnanti italiani e internazionali.

Eventi, novità e seminari

21.06.2019

ore 19.00, Piazza Ponte Rosso

(Trieste)

International Yoga Day

Lezione all’aria aperta

L’International Yoga Day è stato istituito dall’ONU nel 2014 e promuove i valori della pace, della non-violenza e della compassione. A Trieste, alle ore 19, lo studio di Iyengar® Yoga Namasté promuove una pratica dal vivo nella bellissima cornice di Piazza Ponte Rosso. Nel giorno del solstizio d’estate l’occasione perfetta per scoprire e partecipare ad una lezione di yoga secondo il metodo Iyengar® dove l’allineamento, la precisione, la sequenza e la durata delle asana (posizioni) sono il mezzo per costruire la consapevolezza di sé e superare così tensioni e paure e raggiungere il benessere di corpo e mente.

31.05.2019

inizio ore 18.30

Divinità Danzanti

Conferenza spettacolo sulla danza indiana Odissi

Stella Penzo, danzatrice ed insegnante di danza indiana Odissi, ci condurrà in un percorso di esplorazione delle arti e dei culti indiani meno conosciuti, che costituiscono il background di questo stile di danza delicato e potente, capace ancora oggi di far rivivere in ogni passo e in ogni gesto l’India degli dei. Una bellissima occasione per stare assieme.

Orario lezioni

Monday 8:45 – 10:00
Wednesday 12:30 – 13:45
Saturday 11:00 – 12:15

Hatha Yoga in English

“Interested in yoga? Want to make new, English speaking friends?
Come join our classes!”

Corso di Hatha yoga in inglese
All levels, ages, races and genders welcome 🙂

> Per maggiori informazioni scrivi a erinmrusso@gmail.com

I nostri corsi

“Practice, practice… all is coming.”

B.K.S. Iyengar

Cosa vuol dire intraprendere un percorso Iyengar®Yoga

Lo studente inizia con un’introduzione alle posizioni/posture, creando così le basi che gli consentiranno di lavorare in modo sicuro e progressivo. Le posture (asana) includono posizioni in piedi, piegamenti in avanti, piegamenti indietro, torsioni e capovolte.
Le posture sono fatte con energia, sottolineando l’allineamento, la precisione, l’equilibrio e la resistenza. Vengono in seguito introdotti i principi e lo studio della respirazione (pranayama).

 

Con il proseguimento e la costanza della pratica, l’abilità dello studente a concentrarsi migliora, la consapevolezza interiore è potenziata e le asana diventano ‘meditazione in azione‘. Corpo, mente e respiro sono integrati, la pace della mente migliora e i principali sistemi del corpo sviluppano equilibrio e armonia. Supporti come cinture, blocchi, coperte, sedie e corde ecc. ecc. sono utilizzati per creare consapevolezza nella postura e per soddisfare le esigenze individuali.

 

Contatti

Vuoi saperne di più sullo studio Namasté, sul metodo®Iyengar o vuoi venire a fare la lezione di prova?

Chiamaci o mandaci una e-mail.

Telefono: +39 347 2364074
Email info@namasteyogatrieste.it

Namasté
Studio Yoga – Metodo Iyengar®
piazza San Giovanni 2
I – 34122 Trieste

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