"Le parole non riescono ad esprimere tutto il valore dello Yoga.
Esso dev’essere sperimentato."

B.K.S. Iyengar

Namasté

Nello studio yoga Namasté viene insegnato esclusivamente il metodo Iyengar®, riconosciuto a livello mondiale per l’importanza che da all’allineamento del corpo, alla precisione e all’intensità del movimento.

Il maestro B.K.S. Iyengar ha sviluppato questo metodo introducendo l’uso di supporti (cinture, mattoni, sedie, coperte ecc. ecc,) per permettere un miglior apprendimento/pratica delle posizioni e per renderlo così accessibile a tutti.

Il metodo Iyengar® è sistematico e graduale ed aiuta l’allievo a progredire nella pratica con fiducia, senza farsi male e sviluppando consapevolezza e concentrazione.

Che cos’è lo yoga

Il termine Yoga deriva dal Sanscrito yuj, che significa unire. Il suo scopo è quindi l’unione dell’anima individuale (jivatma), l’essenza di ogni essere umano, con l’anima universale (paramatma), principio immanente che l’ha generata. [segue]

Il Metodo Iyengar®

L’allineamento, la precisione, la sequenza e la durata delle posture sono le caratteristiche di questo metodo che agisce a livello fisico, fisiologico, emozionale e mentale. [segue]

Yogacharya B. K. S. Iyengar

B.K.S. Iyengar è la figura di maggior rilievo nell’ambito dello yoga mondiale, per il livello della sua pratica e del suo insegnamento. [segue]

 

Lo studio Yoga Namasté

Namasté è stato il primo studio yoga aperto a Trieste dove viene insegnato esclusivamente il metodo Iyengar®.

Tutti i corsi sono tenuti da Maya Picelli, insegnante certificata Iyengar®Yoga con diploma rilasciato dal “Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute” di Pune (India), che partecipa costantemente a seminari di aggiornamento con insegnanti italiani e internazionali.

Eventi, novità e seminari

Orario lezioni

Monday 8:45 – 10:00
Wednesday 12:30 – 13:45
Saturday 11:00 – 12:15

Hatha Yoga in English

“Interested in yoga? Want to make new, English speaking friends?
Come join our classes!”

Corso di Hatha yoga in inglese
All levels, ages, races and genders welcome 🙂

> Per maggiori informazioni scrivi a erinmrusso@gmail.com

Date incontri

2 / 16 / 30 MARZO
dalle 15:00 alle 16:45

La visione attraverso i Mandala

3 incontri tra geometria e mano libera

Mandala in sanskrito significa letteralmente cerchio.
È visto anche come simbolo dell’universo, un universo che tutti possiamo ricreare disegnando.
Ti ricordi quando, prima di saper scrivere, prendevi in mano carta e matite? Oggi li useremo come strumenti magici per consegnarci al gioco.

> Per maggiori informazioni chiama a marina.randich@gmail.com

19 .01.2019

terminato

Root&Rise // Radicarsi&Allungarsi

“Un fiore non pensa di competere con il fiore vicino.
Fiorisce e basta.”

Inizio del corso di Hatha yoga in inglese dedicato a ragazze e ragazzi adolescenti
10 lezioni di Hatha Yoga in inglese.

> Per maggiori informazioni scrivi a erinmrusso@gmail.com

21 .06 .2018

Ritrovo alle 19.00

Giornata Internazionale dello Yoga

Namasté Studio Yoga

Ci troviamo alle 19 presso lo Studio Namasté per prendere il materiale necessario e, poi, tutti insieme andiamo verso il molo Bersaglieri di fronte a Piazza Unità per la pratica.

I nostri corsi

“Practice, practice… all is coming.”

B.K.S. Iyengar

Cosa vuol dire intraprendere un percorso Iyengar®Yoga

Lo studente inizia con un’introduzione alle posizioni/posture, creando così le basi che gli consentiranno di lavorare in modo sicuro e progressivo. Le posture (asana) includono posizioni in piedi, piegamenti in avanti, piegamenti indietro, torsioni e capovolte.
Le posture sono fatte con energia, sottolineando l’allineamento, la precisione, l’equilibrio e la resistenza. Vengono in seguito introdotti i principi e lo studio della respirazione (pranayama).

 

Con il proseguimento e la costanza della pratica, l’abilità dello studente a concentrarsi migliora, la consapevolezza interiore è potenziata e le asana diventano ‘meditazione in azione‘. Corpo, mente e respiro sono integrati, la pace della mente migliora e i principali sistemi del corpo sviluppano equilibrio e armonia. Supporti come cinture, blocchi, coperte, sedie e corde ecc. ecc. sono utilizzati per creare consapevolezza nella postura e per soddisfare le esigenze individuali.

 

Contatti

Vuoi saperne di più sullo studio Namasté, sul metodo®Iyengar o vuoi venire a fare la lezione di prova?

Chiamaci o mandaci una e-mail.

Telefono: +39 347 2364074
Email info@namasteyogatrieste.it

Namasté
Studio Yoga – Metodo Iyengar®
piazza San Giovanni 2
I – 34122 Trieste

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